市民マラソン<'00> 加古川マラソン（ハーフ：1時間38分49秒）〜平成12年12月23日
あわや自己ベストかっ！という走りで、6年ぶりに40分を切れました。 いったい何が良かったのか？・・・、自分でも良く分かりません。練習も昼休みに3km程度走っていただけだし、週末に10km以上走ろうと思っていて結局走れなかったので、たいして練習はできていません。あえて理由を挙げるとするなら、筋トレを少しするようになったことでしょうか。 気象条件はベストに近かったです。気温はやや寒いくらいで、走っているときも指先は冷たくなってました。風は行きの（川上へ向かう）上りで弱い向かい風でしたが、帰りは無風かやや追い風で寒さも和らぎ、精神的にも楽でした。 次のハーフは昨年ラストで大ブレーキを起こした西脇レディース（01年2月）ですが、この調子で頑張りたいです。そして、その2週間後のフルマラソンに備えたいと思います。 西脇子午線マラソン（10km：46分10秒）〜平成12年12月3日 折り返しまで24分30秒・・・。帰りは距離が短かったのでしょうか？下りだったからでしょうか？ それとも、前半が手抜きだったのでしょうか。やっぱり・・・。 あいの土山マラソン（ハーフ：1時間52分39秒）〜平成12年11月5日
それにしても、1年ほど前は（10kmで）キロ4分30秒で走れていた時期があったのが信じられません。今はキロ5分もかなり苦しい・・・。このスポーツは本当にやったらやっただけの成果が出る、という分かりやすいものなのかもしれません。来月もう一度ハーフがあるので、それまでに何度か長い距離を練習で走ろうと思います。 神鍋高原マラソン（10km：52分05秒）〜平成12年8月27日 久しぶりに納得のいく内容のレースでした。タイムや走りが良かったわけでは無いのですが、思ったように体が動いた、という点において、ここ数レースとは違う満足できたレースでした。 それにしても、この大会は暑すぎる。毎年よく出ているなぁと自分でも思います。でも、この大会が私の会社の陸上部最大のイベントなので、いつも楽しみにしています。来年もきっと出るんだろうなぁ。 OTTYマラソン（10km：不参加）〜平成12年6月11日 体調不良のため、参加を取り止めました。 市島・三ツ塚マラソン（10km：47分36秒）〜平成12年5月14日 前半飛ばし過ぎました。後半バテバテで、集中力も欠いてしまいました。最近疲れ気味で、練習量の低下と体調不良が重なって、思うような走りが出来ません。まずは基礎体力から取り戻さないと！ 堺シティマラソン（10km：46分24秒）〜平成12年4月29日 みどりの日の恒例行事となってきた堺シティマラソン＆バーベキューを今年もやりました。堺シティマラソンは今年で7年連続参加、ここでのバーベキューも4回を数えるに至りました。 レースの方は、春先に思うように練習出来ていなかったこともあり、走る前から記録は狙えないという気持ちになってしまっていました。しかし、レースが始まるとちょうど前に大学時代の先輩の森村さんが走っていたので、ついていけるところまでついて行こうと思い走り出しました。持ちタイムでいうと森村さんと私ではレベルが違いすぎるのですが、この日は森村さんもあまり調子が良くなかったようで、私にも何とかついて行くことが出来ました。 1周目は結構余裕を持って走れたのですが、2周目に入ると急に疲れが出てきて、ラスト2kmくらいで遂に力尽きました。いつもなら足がだるくなってペースダウンするのですが、今回は呼吸が苦しくて脱落しました。 結果的には、タイムは最近では悪い方で、ラストもバテバテのとんでもないペース配分だったのですが、森村さんのペースについていったことで、現役時代の自分の走りを思い出せたように思えます。なにかこれからのレースが変わるような気分が今はしています。 次のレースもまだ練習不足で苦しむと思いますが、タイム更新の手がかりがつかめるようなレースが出来るようにしたいです。 篠山ＡＢＣマラソン（フル：4時間47分17秒）〜平成12年3月5日
一応目標は4時間を切ること、うまくして自己ベストというつもりでスタートしたので、前半は予定通りキロ5分30秒ペースで走れました。20km手前で靴の紐を結び直し、ハーフ手前でトイレに行ったので、中間点通過が2時間2分というのは、まずまず順調でした。 しかし、この中間点を過ぎた直後から、だんだん足が重たくなってきました。27km付近の折り返しでは、周りの人にもどんどん追い抜かれる状態で、かなり苦しかったです。折り返した後、少し気分的にも楽になり、ペースが上がりましたが、その反動が30kmを過ぎてから出てしまい、32〜37kmは最悪の状態でした。止まって屈伸したり座って足をマッサージしたりもしたので、キロ10分かかっている時もありました。 37kmで大学の後輩の遠藤くんに出会いました。このレース中に唯一出会った知り合いでしたが、このおかげでラスト5kmはペースが上がりました。この時遠藤くんに会っていなければ、5時間以内のゴール（＝完走）はなかったかもしれません。 久々のフルマラソンで練習不足もあり大変苦しみましたが、自分としては楽しく走ることが出来たと思います。ちょっと辛かったのは、食べものが欲しいときにもらえず、しばらくお腹が空いたまま走らなければならなかったことです。それでも、アメ・チョコレート・バナナなんかを沿道の方に頂きました。でも、お腹が空く前に早め早めにエネルギー補給する必要があると思ったので、来年からはスペシャルテーブルなんかも利用したいと考えています。 とりあえず、タイムはともかく、久々にフルマラソンを完走できたことを自信にして、次の大会以降も頑張っていこうと思います。 西脇レディースマラソン（ハーフ：1時間46分51秒）〜平成12年2月20日 先月の駅伝に引き続きまた雨のレースかと思いましたが、スタート直前に雨が止み風も弱かったので、レースコンディションとしては、なかなかの環境でした。 レースの方は、前半のオーバーペースがたたり後半苦しみました。最初の5kmが22分52秒で通過、予定ではキロ5分くらいを考えていたので、ちょっと頑張り過ぎました。その後、5kmから15kmまではほぼキロ5分ペース、折り返しのタイムは50分くらいでした。前回のハーフ（約1年前）が1時間51分台だったので、大幅に記録更新や、と思って走っていました。 しかしラスト3km、いきなり大ブレーキになります。足が全然動かなくなってしまって、急激にスピードダウンしてしまいました。給水地点で一度歩いたあと、もう一度立ち止まって足をほぐしましたが、走り出すとすぐに足が動かなくなりました。それでも、何とか最後の上り坂を越えゴールできました。 タイムは前回を5分近く更新ということで満足いくものでしたが、ラストのペースダウンがやはり反省点です。アップが不十分だったこともありますが、2週間後のフルがちょっと心配です。 最後のほうで、すごくお腹が空いてきて、ゴールしてすぐラーメンを食べましたが、このラーメンが最高においしかったです。 ONO Run ラン フェスタ 2000（駅伝の第3区 3km：11分10秒）〜平成12年1月23日 雨で非常に寒い天候でしたが、かなり久々の駅伝で楽しむことが出来ました。駅伝って、やっぱり面白いですね。今度はいい天気のときに走りたいです。 
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